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はじめての方へ
近年のマイクロバイオーム研究により、私たちの健康や美容は、自分自身の細胞だけではなく、体内外に共生する膨大な微生物との関係によって大きく左右されていることが明らかになってきました。本講座では、「ヒト+常在菌=超生命体」という新しい視点から、腸内細菌をはじめとする常在菌の働きを正しく理解し、毎日の食事・生活習慣・子育て・美容にどう活かせるのか、最新の科学的知見に基づいて丁寧にお伝えします。子どもの免疫や健やかな成長を支えたいママ、ご自身の美しさと健康を内側から磨きたい女性、「お客様の根本的な美と健康」をサポートするプロフェッショナルの方に、ぜひ知っていただきたい内容です。溢れる健康情報に振り回されず、科学的根拠を持って自分や家族に合った選択ができる。そんな「本質的な腸活力」を身につけるための講座です。すでに、一般の方以外にも、エステ・美容・ネイル・アロマサロンや整体・鍼灸院等の方々、栄養士・看護師等の医療従事者の方々も受講され、得られた知識をご自身のお仕事に活用されています。
OVERVIEW
スマートライフ協会で学べること
腸と常在菌の基本
食事や生活習慣との関係
美容やメンタルとのつながり
家族の健康を考える視点
研究情報との付き合い方
入門講座や資格講座への進み方
CONCEPT
協会の考え方を知る
講座や読み物で繰り返し登場する「超生命体」と「マイクロバイオーム」。初めての方は、まずこの2つがどうつながるかを押さえておけば十分です。詳しい言葉は用語集でも確認できます。
まず押さえる視点
ヒト+常在菌=超生命体とは
私たちの体には、人の細胞だけでなく、腸内細菌をはじめとした多くの常在菌が存在しています。スマートライフ協会では、人を単体ではなく、常在菌と相互に影響し合いながら生きる存在として捉えます。この考え方を「ヒト+常在菌=超生命体」と呼び、食事・生活習慣・美容・メンタルを考える土台にしています。
そのうえで知る言葉
マイクロバイオームとは
マイクロバイオームとは、私たちの体にすむ細菌やウイルス、真菌などの微生物と、それらが持つ遺伝情報の総称です。腸内には特に多くの微生物が存在し、消化や栄養吸収だけでなく、免疫・代謝・心の健康などとも関わっていることが分かってきています。超生命体という視点のもとで、この言葉を使って研究や講座の内容を整理しています。
NOTE
講座は医療ではありません
本サイトと講座は、健康・美容に関する知識を学ぶための教育・啓発を目的としています。医学的な診断、治療、カウンセリング、個別の栄養指導を行うものではありません。体調や疾患に関する不安がある場合は、必ず医療機関にご相談ください。
FAQ
よくある質問
専門知識がなくても大丈夫ですか?
はい。入門講座は、専門知識のない方にも分かりやすく学べる内容を想定しています。
最初にどの講座を選べばよいですか?
子育て・家族、美肌、メンタル、ダイエット、美爪など、今いちばん気になるテーマから選んでください。
用語が難しそうです。
すべてを最初から理解する必要はありません。分からない言葉が出てきたときに、用語集で確認できれば十分です。
GUIDE
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